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比利亚雷亚尔是中资球队吗:健康養生

  • [健康養生] 十二時辰養生法 日期:2015-12-24 16:17:26

    巴萨4比4比利亚雷亚尔 www.jxxvgb.com.cn 凌晨3點-5點(寅時)是肺經開穴運行的時間。寅時肺經旺,寅時睡得熟,色紅精氣足。 肺朝百脈。肝在丑時把血液推陳出新之后,將新鮮血液提供給肺,通過肺送往全身。所以,...

  • [健康養生] 增強免疫力的小提示 日期:2014-12-13 15:58:20

    防病的最好辦法就是提高自己身體的免疫力,如何提高呢?從生活中的7件小事做起,長期堅持下去,身體就會回報給你強大的免疫力 第一、晚上21時至23時熄燈就寢。 人的一天有...

  • [健康養生] 做夢的益處 日期:2014-12-13 15:54:42

    俗話說:日有所思,夜有所夢,人們往往有種誤解做夢多了睡眠質量就差,對身體不好,但是最新的科學證明做夢不僅對身體無害,反而有利! 第一,解除疲勞,休整身體。 疲勞...

  • [健康養生] 怎樣吃早餐養生 日期:2014-12-13 15:27:25

    早餐每天都在吃,到底如何吃才最健康卻是門學問,營養專家為大家的早餐開出了營養處方: 先喝水再吃早餐最健康 起床后先喝杯清水然后再吃早餐比較好。專家指出,在夜間的...

  • [健康養生] 暴脾氣的危害 日期:2014-12-13 15:13:41

    中年時期的健康,往往極大影響壽命。近日,英國《每日電訊報》刊文,由英國倫敦大學學院、曼徹斯特大學、英國財政研究所和NatCen社會研究所聯手進行的一項研究發現:與對...

  • [健康養生] 給睡眠支招 日期:2014-12-13 15:04:07

    手機成天開著,長時間泡在網上,這些壞習慣都會影響休息。以下是一些幫助睡眠的小貼士: 1. 巴西堅果、核桃等富含蛋白質、鉀、硒等營養成分的堅果類食品有助于身體合成人...

  • [健康養生] 笑容的奇妙作用 日期:2014-12-13 15:00:40

    1.笑容讓您更坦然面對逆境更坦然 美國堪薩斯大學(University of Kansas)的一項研究表明,逆來順受也不失為應對困境的一種好方法。該研究發現,當人們將手放進冰水中時,面...

  • [健康養生] 如何減小電腦輻射 日期:2014-12-03 09:39:41

    下面給您幾條對抗輻射的建議: 1、使用完電腦后要記得洗手,洗臉,這樣可以減少百分之七十的輻射率。 2、如果覺得眼睛疲勞干澀,應該吃一些有利健康的食物,如:胡蘿卜、...

  • [健康養生] 如何去濕氣 日期:2014-12-03 09:26:40

    體內濕氣過重,會讓人覺得困倦、身體四肢沉重、沒有食欲、手腳冰冷、皮膚起疹、臉上黏膩不舒服,甚至出現腸胃炎。人體對于外界溫度、濕度變化有自然調節能力,但有些人因...

  • [健康養生] 晚間保健小提示 日期:2014-12-03 09:17:22

    晚餐少且偏素: 俗話說,常吃八分飽,延年又益壽,晚餐更要以七八分飽為宜。因為晚上人的心跳和血液循環都會比白天慢,胃腸運動也會減慢,如果進食大量高脂肪、高熱量的食...

  • [健康養生] 如何改善內分泌 日期:2014-12-02 11:00:05

    秘法一:黃豆天生是女人的好朋友 黃豆和豆制品中含有大量植物雌激素,在預防乳腺癌方面扮演重要角色,尤其是黃豆,可以改變體內激素的分泌。 臨床醫學研究顯示,黃豆及豆...

  • [健康養生] 排毒小妙招 日期:2014-12-02 10:40:39

    1.檸檬排毒 幾個世紀以來,檸檬都被用于補藥、止血劑、乳液以及利尿劑中。每天早上喝一杯12盎司的熱水(加入一個檸檬的汁),這能激活你的肝功能,沖刷掉毒素,并清潔你的...

  • [健康養生] 十個健康小知識 日期:2014-12-02 10:40:11

    1.早餐喝枸杞黑芝麻粥 早餐喝一碗枸杞黑芝麻粥,明目強身。你可以每天早晨起床后,用枸杞子5克、黑芝麻30克、紅棗5個、大米50克,一起共煮成粥即可。枸杞又被稱為明目子,...

  • [健康養生] 女性如何調理氣血 日期:2014-12-02 09:51:28

    一、血虛 1分鐘小測試 你常常感到 面色蒼白或萎黃,唇色、指甲顏色淡白; 經常頭暈眼花,尤其是站立起來那一刻; 月經顏色淡、量少,有時周期向后推遲7天以上; 眼睛常有...

  • [健康養生] 如何趕走失眠 日期:2014-12-01 15:46:12

    No.1 呼吸減慢法 進行有節奏規律的呼吸,先快后慢,類似于催眠作用。逐漸放慢呼吸頻率可以放松全身,一般做7分鐘左右的深呼吸就可以進入深眠狀態。 No.2 回想法 躺在床上...

  • [健康養生] 地鐵公交上不要做的事 日期:2014-11-27 15:58:05

    城市上班族多數都要每日和公交車地鐵打交道,還有很多離退休老人外出時也要乘公交車。幾乎每個人都有乘坐公交車的經歷,但乘車時有很多妨礙人體健康且影響養生的習慣,可...

  • [健康養生] 生活中的健康誤區 日期:2014-11-27 15:49:43

    燙傷藥膏對于灼傷很有用? 燙傷時最重要的是:在受傷的組織上冰敷,使燙傷時所承受的高熱不要再造成其他傷害。醫生建議:燒傷或是燙傷的部位至少要在冷水中泡上20分鐘后,...

  • [健康養生] 為何新衣服要洗了再穿 日期:2014-11-27 15:29:50

    為了服裝的美觀,生產廠家或服裝制作者經常使用多種化學添加劑來處理。諸如為了衣料的防縮防皺,采用甲醛樹脂予以處理;而保持服裝的挺括,一般要做上漿處理如此等等。這...

  • [健康養生] 如何科學的刷牙 日期:2014-11-27 14:48:38

    日常生活中,人們雖然每天都刷牙,可是有相當一部份人不懂得刷牙的學問,所以學會正確刷牙對保持個人的口腔衛生極為重要。 l.牙刷的選擇 牙刷是口腔衛生保健用具,只有選...

  • [健康養生] 被胡蜂蜇該怎么辦 日期:2014-11-27 14:39:38

    秋季悶熱潮濕 胡蜂活動頻繁 胡蜂(又稱馬蜂、黃蜂),體大身長毒性也大,人被蜇后會出現過敏反應和毒性反應,嚴重者甚至導致死亡,其蜂巢被老百姓稱為葫蘆包。從春季至夏...